إن المرثلة الرقابة، هي طريق مُثبتة في فك كربات الشقاء. فهي تقوم على تنقيح النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم التطبيق لها في ظروف صعبة تحتاج إلى سلام. تحرير أعين النفوس من قيود الشيطان يُظهر بوضو